不惑之年的珍贵礼物

作者：吴劲松

2006年1月18日，早晨起床，我突然感到天旋地转。开始，我以为我在做梦。晚上睡觉，再一次晕眩，我意识到我病了，重病。

象所有讳疾忌医的人一样，我幻想自愈。从小到大，头疼脑热的小毛病多了去，或吃药或不吃，最终都痊愈了。“先观察几天吧，”我对自己说，幻想着这次也会一样。

半个月过去，病症没有丝毫减轻。早晨起床，晚上上床，我都感到晕眩——不是普通的头晕，而是强烈的天旋地转。我恐惧了，一夜无眠，看着熟睡的妻子和女儿，我绝望到了极点。

岳母正在望京医院做手术，去探望时，我挂号进行了检查。排除了颈椎病、体位性低血压等病因后，大夫给出了诊断：高血脂，血液黏稠，血管进行性堵塞，脑血管供血不足。——我想起了父亲的提醒：“过四十岁后，血管以每年百分之二的速度堵塞。”

“不要紧，打几天吊针就好了，”大夫宽慰我。

“以后呢？还会再犯吗？”

“那就不好说了，”大夫回答。“一劳永逸的药，现在还没有发明。”

“有什么别的办法吗？”我问。“比如运动，比如节食，能让我不再犯这个病吗？”

大夫笑了。“当然有好处。不过，堵塞已经形成，随着年龄的增长，只会越来越严重。吃药也好，运动也好，节食也好，只能减缓这种堵塞，回到从前是不可能的。”我侄女的一位朋友，医学院学生，也发表了相同的意见：“进行性疾病，一旦形成就不可逆转。所有努力，只能是降低发展的速度。”

我打了一周吊针，注射天麻素，症状立即消失了。我知道，我的战争开始了——一场与我自己进行的战争。床，安全和舒适的象征，而现在，成了我担心和恐惧的地方。我不能接受这个事实，我不能生活在对明天的担忧中。

我没有吃药。疾病是生活方式的映射，我要做的是彻底改变自己的生活方式。一是饮食，我尽量避免应酬，不得不应酬时，则坚决抵御美食的诱惑；早餐自己支配，我坚持老三样，豆浆燕麦、醋泡黑豆和一个水果。二是运动，每天坚持打半小时乒乓球，如果没有打上球，回家跳绳半小时，保证每周运动不少于五次。

秋天年度体检，我的血糖恢复到正常，血脂三项指标仍然高出正常值，但比上一年有所降低了。2007年体检，血脂也恢复到正常水平。两年与自己战争，我的体重由140多斤降低到120斤。

更让我意外的是，这次与自己开战，收获的不仅仅是健康。

不惑之年，在还没有太晚的时候，敲一次健康警钟，其实是上天赐予的最珍贵的礼物。

2009-5-26

北京