健康八字方针

作者：吴劲松

有一次，一位相交很久的人，他自己犯了错误，不但不认识自己的错误，还反过来责备我。我越想越气，不知不觉，身体就发生了变化——口渴、无力、没有食欲、胸区疼痛。这件事我挥之不去，时时涌上心头，而身体的状况就越来越糟。我强烈地预感到：我快要病倒了。

我似乎无路可走了。要拯救自己的身体，我只有开始喜欢这个我正在怨恨的人。我强迫自己忘记眼前这件事，然后慢慢地，一点一点地搜寻，片片断断地回忆起他的种种好处。突然，我从他的角度重新去认识眼前这件事，发现：原来，对方并不是我开始想象的那样不可理喻；原来，自己也不是默认的那样一贯正确。我释然了，身体的病症悄悄消逝。我很香地吃了晚饭，然后安然入睡。

林逋（968─1028）在《省心录》中说：“以责人之心责己，则寡过；以恕己之心恕人，则全交。”林逋是北宋隐士诗人，人称和靖先生，以“梅妻鹤子”而留名于杭州西湖。

以责人之心责己，以恕人之心恕人。这句话流传千年，历来标志着一种道德境界，但我的亲身经历证明，这是一个保证身体健康的基本要求。

这件事让我对健康有了全新认识，有了全面认识。我形成了自己的健康八字方针：责己恕人、少吃多动。

2010-4-4

北京