健康总法则

作者：吴劲松

运动有益健康。这已经成为常识，而且上升到人生哲学的高度——生命在于运动。但自然界提供的证据却令人沮丧。行动敏捷的动物，蜂鸟，每秒钟拍打翅膀可高达80次，俯冲时速高达100公里，平均寿命只有三岁；行动迟缓的动物，乌龟，寿命却长达三百岁。所以，我们不得不追问：运动，到底有益人类健康，还是有害人类健康？

在科学给出权威解释前，有害论或者有益论，都只是假设。但真相并不重要。重要的是，你信奉什么。

如果你喜欢做爱，就不要相信“房事伤阳”的中医教条，而应该将其看成是有益身体的运动、成就事业的动力；如果你不喜欢做爱，就不要羡慕他人三妻四妾、情人成群，而应该将其看成是影响健康、影响事业的罪恶渊薮。

健康是和谐——人生假设与生活方式匹配。

2009-7-20

北京